Persönliche Entscheidungen

Work-Life-Balance-Assessment

Vergleichen Sie Optionen oder Verpflichtungen basierend auf Karriereanforderungen, Wohlbefinden, Beziehungen und persönlicher Erfüllung. Nützlich zur Vorbeugung von Burnout und zur Verbesserung der Lebensqualität. Die Kriterien können geändert, erweitert und gewichtet werden.

Starten

01Was es ist
02Beispielergebnis
03Wann man es nutzt
04Durchführung

Was das Framework ist

Eine Bewertung der Work-Life-Balance vergleicht Optionen oder Verpflichtungen, etwa eine neue Stelle, weniger Stunden oder ein Nebenprojekt, nach ihrer Wirkung auf den Rest Ihres Lebens. Die Vorlage beginnt mit fünf Kriterien: Stressniveau, Persönliche Zeit, Beruflicher Nutzen, Wirkung auf das Wohlbefinden und Durchhaltbarkeit. Die Kriterien lassen sich ändern, ergänzen und gewichten.

So sieht das Ergebnis aus

BEISPIEL

Welche Option gibt mir eine gesündere Balance?

Auf Platz eins

Vier-Tage-Woche

Stressniveau 92%

Persönliche Zeit 63%

Beruflicher Nutzen 38%

Wirkung auf das Wohlbefinden 75%

Durchhaltbarkeit 50%

63%

Rang	Elemente	Stressniveau 20%	Persönliche Zeit 20%	Beruflicher Nutzen 20%	Wirkung auf das Wohlbefinden 20%	Durchhaltbarkeit 20%	Punkte (ungewichtet)	Gewinnquote (gewichtet)
01	Vier-Tage-Woche	92% 22 Siege · 2 Niederlagen	63% 15 Siege · 9 Niederlagen	38% 9 Siege · 15 Niederlagen	75% 18 Siege · 6 Niederlagen	50% 12 Siege · 12 Niederlagen	76	63%
02	Drei Tage im Homeoffice	42% 10 Siege · 14 Niederlagen	58% 14 Siege · 10 Niederlagen	71% 17 Siege · 7 Niederlagen	33% 8 Siege · 16 Niederlagen	54% 13 Siege · 11 Niederlagen	62	52%
03	Bisheriges Modell beibehalten	17% 4 Siege · 20 Niederlagen	29% 7 Siege · 17 Niederlagen	42% 10 Siege · 14 Niederlagen	42% 10 Siege · 14 Niederlagen	46% 11 Siege · 13 Niederlagen	42	35%

Erläuterungen zur Bewertung

GEWICHTUNG DER KRITERIEN — Die prozentuale Gewichtung jedes Kriteriums steht im Tabellenkopf. Sofern bei der Einrichtung nichts eingegeben wurde, sind alle Kriterien gleich gewichtet.

PUNKTE — Die Gesamtpunktzahl über alle Kriterien, ungewichtet: Ein Sieg bringt 1 Punkt, ein Unentschieden oder ein Überspringen einen halben Punkt, eine Niederlage 0.

GEWINNQUOTE — Die gewichtete durchschnittliche Punktzahl pro Kriterium in Prozent. Ein Sieg zählt 1, ein Unentschieden oder ein Überspringen zählt die Hälfte, eine Niederlage zählt 0, und jeder angezeigte Vergleich zählt zur Gesamtzahl, auch übersprungene. Über die Kriterien mit den festgelegten Gewichtungen gemittelt.

Wann es sich lohnt

Nutzen Sie es, wenn Sie eine Veränderung Ihrer Arbeitsweise abwägen oder entscheiden, was Sie aufgeben, weil Sie zu viel auf einmal tragen.

Die Falle ist die Annahme, der Stress sei nur vorübergehend.

So führen Sie es mit einer Gruppe durch

Listen Sie zwei bis fünf Optionen auf, einschließlich alles so zu lassen, wie es ist.
Entscheiden Sie, wie viel jedes Kriterium für Sie gerade jetzt zählt.
Vergleichen Sie die Optionen paarweise bei jedem Kriterium. Wenn ein Partner betroffen ist, senden Sie ihm den Link ebenfalls. Teilnehmer brauchen zum Antworten kein Konto.
Lesen Sie das Ranking pro Kriterium ebenso wie das Gesamtranking. Eine Option, die beim beruflichen Nutzen gewinnt, bei der Durchhaltbarkeit aber Letzte ist, braucht ein zeitliches Limit.

Loslegen