הערכת איזון עבודה-חיים

מהי המסגרת

הערכת איזון בין עבודה לחיים משווה אפשרויות או התחייבויות, כמו תפקיד חדש, פחות שעות או פרויקט צד, לפי ההשפעה שלהן על שאר החיים. התבנית מתחילה עם חמישה קריטריונים: רמת מתח, זמן אישי, תועלת לקריירה, השפעה על הרווחה וקיימות. אפשר לשנות את הקריטריונים, להוסיף עליהם ולשקלל אותם.

איך התוצאה נראית

מתי היא מוכיחה את עצמה

מתאים כששוקלים שינוי באופן העבודה, או כשמחליטים על מה לוותר כי אתם מתוחים מדי.

המלכודת היא להניח שהמתח זמני.

איך מריצים אותה עם קבוצה

1. מפרטים שתיים עד חמש אפשרויות, כולל להשאיר את המצב כפי שהוא.
2. מחליטים כמה כל קריטריון נחשב בשבילכם עכשיו.
3. משווים את האפשרויות שתיים בכל פעם בכל קריטריון. אם בן או בת זוג מושפעים, שולחים גם להם את הקישור. המשתתפים לא צריכים חשבון כדי לענות.
4. קוראים את הדירוג לפי קריטריון וגם את הדירוג הכולל. אפשרות שמנצחת בתועלת לקריירה אבל מדורגת אחרונה בקיימות צריכה מגבלת זמן.

עוד תבניות כאלה

• הערכה אישית של החלטות

  השוו בין בחירות חיים עיקריות בהתחשב בשיקולים מעשיים, רגשיים, כלכליים וטווח-ארוך. שימושי כשמנווטים החלטות אישיות קשות או אי-ודאיות עם עדיפויות מתחרות. ניתן לשנות, להוסיף ולשקול את הקריטריונים.

• הערכת החלטת קריירה

  איזו אפשרות מציעה צמיחת קריירה חזקה יותר לטווח ארוך?

• הערכת החלטת עקירה

  השוואה בין אפשרויות עקירה לפי אורח חיים, הזדמנויות, עלויות ועדיפויות אישיות. שימושי להחלטה היכן לגור או האם לעבור. ניתן לשנות, להוסיף ולשקול את הקריטריונים.

• חינוך ובחירת קורסים

  השוו בין אוניברסיטאות, קורסים, הסמכות או נתיבי למידה מבחינת ערך, עניין, עלות והזדמנויות עתידיות. שימושי לסטודנטים, אנשי מקצוע ושינוי קריירה. ניתן לשנות, להוסיף ולשקול את הקריטריונים.

• הערכת החלטה בקשרים

  שקלו החלטות חשובות בקשרים על פני התאמה, אמון, ערכים, תקשורת והתאמה לטווח ארוך. שימושי לניווט בבחירות אישיות משמעותיות בקשרים. ניתן לשנות את הקריטריונים, להוסיף להם ולשקלל אותם.

• עדיפויות שינוי סגנון חיים

  השוו שינויים או הרגלים בסגנון חיים כדי לזהות אילו יוכלו ליצור את ההשפעה החיובית הגדולה ביותר. שימושי לרווחה, פרודוקטיביות, איזון וגדילה אישית. ניתן לשנות, להוסיף ולשקלל את הקריטריונים.