Decizii personale

Evaluare Echilibru Muncă-Viață

Comparați opțiuni sau angajamente pe baza cerințelor carierei, bunăstării, relațiilor și împlinirii personale. Util pentru prevenirea epuizării și îmbunătățirea calității vieții. Criteriile pot fi modificate, adăugate și ponderate.

Începeți

01Ce este
02Exemplu de rezultat
03Când îl folosiți
04Desfășurarea

Ce este cadrul

Evaluarea echilibrului viață-muncă compară opțiuni sau angajamente, precum un rol nou, mai puține ore sau un proiect personal, după efectul lor asupra restului vieții dvs. Șablonul pornește cu cinci criterii: nivel de stres, timp personal, beneficiu pentru carieră, impact asupra stării de bine și sustenabilitate. Criteriile pot fi schimbate, completate și ponderate.

Cum arată rezultatul

EXEMPLU

Ce opțiune îmi oferă un echilibru mai sănătos?

Pe primul loc

Săptămână de patru zile

Nivel de Stres 92%

Timp Personal 63%

Beneficiu Carieră 38%

Impact Bunăstare 75%

Durabilitate 50%

63%

Loc	Elemente	Nivel de Stres 20%	Timp Personal 20%	Beneficiu Carieră 20%	Impact Bunăstare 20%	Durabilitate 20%	Puncte (neponderat)	Rată de câștig (ponderat)
01	Săptămână de patru zile	92% 22 de victorii· 2 înfrângeri	63% 15 victorii· 9 înfrângeri	38% 9 victorii· 15 înfrângeri	75% 18 victorii· 6 înfrângeri	50% 12 victorii· 12 înfrângeri	76	63%
02	Trei zile de lucru de acasă	42% 10 victorii· 14 înfrângeri	58% 14 victorii· 10 înfrângeri	71% 17 victorii· 7 înfrângeri	33% 8 victorii· 16 înfrângeri	54% 13 victorii· 11 înfrângeri	62	52%
03	Păstrez programul actual	17% 4 victorii· 20 de înfrângeri	29% 7 victorii· 17 înfrângeri	42% 10 victorii· 14 înfrângeri	42% 10 victorii· 14 înfrângeri	46% 11 victorii· 13 înfrângeri	42	35%

Explicații privind punctarea

PONDERILE CRITERIILOR — Ponderea procentuală a fiecărui criteriu apare în antetul tabelului. Dacă nu a fost introdusă la configurare, ponderea este egală între criterii.

PUNCTE — Totalul punctelor pe toate criteriile, fără ponderare: o victorie înseamnă 1 punct, o egalitate sau o omitere jumătate de punct, o înfrângere 0.

RATĂ DE CÂȘTIG — Scorul mediu ponderat pe criteriu, exprimat procentual. O victorie valorează 1, o egalitate sau o omitere jumătate, o înfrângere 0, și fiecare comparație afișată intră în total, inclusiv omiterile. Media între criterii folosește ponderile atribuite.

Când merită

Folosiți-o când cântăriți o schimbare în felul în care lucrați sau decideți la ce să renunțați pentru că nu mai faceți față.

Capcana este să presupuneți că stresul e temporar.

Cum îl rulați cu un grup

Enumerați două până la cinci opțiuni, inclusiv păstrarea lucrurilor așa cum sunt.
Decideți cât contează fiecare criteriu pentru dvs. acum.
Comparați opțiunile câte două la fiecare criteriu. Dacă partenerul este afectat, trimiteți-i și lui linkul. Participanții nu au nevoie de cont pentru a răspunde.
Citiți clasamentul pe fiecare criteriu, nu doar pe cel general. O opțiune care câștigă la beneficiul pentru carieră, dar iese ultima la sustenabilitate, are nevoie de o limită de timp.