Uwekaji wa Kipaumbele kwa Mabadiliko ya Mtindo wa Maisha

Mfumo huu ni nini

Kuweka vipaumbele vya mabadiliko ya mtindo wa maisha hulinganisha mabadiliko unayoweza kufanya, kama vile usingizi, mazoezi, muda wa skrini au kupika, ili kuamua uanze na lipi. Kiolezo huanza na vigezo vitano: Athari Chanya, Uwezekano wa Kutekelezwa, Uendelevu wa Muda Mrefu, Manufaa kwa Ustawi na Motisha. Vigezo vinaweza kubadilishwa, kuongezwa na kupewa uzito.

Matokeo yanavyoonekana

Unapofaa

Itumie unapotaka kubadilisha mambo kadhaa na unaendelea kuyaanza yote kwa wakati mmoja.

Mtego ni kuchagua badiliko unalodhani unapaswa kufanya badala ya lile utakalodumisha. Motisha na uendelevu ni vigezo kwa sababu fulani.

Jinsi ya kuuendesha na kikundi

1. Orodhesha mabadiliko matatu hadi sita, kila moja mahususi vya kutosha kutekelezwa, kama vile "kutembea dakika 30 wakati wa chakula cha mchana".
2. Amua kila kigezo kina uzito gani kwako.
3. Linganisha mabadiliko mawili kwa wakati katika kila kigezo. Ikiwa unaishi na wengine, watumie kiungo pia. Washiriki hawahitaji akaunti ili kujibu.
4. Anza na badiliko la juu. Panga tena likishakuwa tabia.

Violezo zaidi kama hiki

• Tathmini ya Maamuzi ya Kibinafsi

  Linganisha machaguo makubwa ya maisha kwa misingi ya vitendo, hisia, fedha, na mifumo ya muda mrefu. Muhimu wakati wa kunavigeti maamuzi magumu au yasiyo na hakika ya kibinafsi na mapaO yanayopingana. Vigezo vinaweza kubadilishwa, kuongezwa na kupimwa.

• Tathmini ya Maamuzi ya Ajira

  Linganisha ajira, njia za ujira, au fursa za kitaaluma kwa njia iliyoandaliwa na sawia. Inafaa kwa mabadiliko ya ajira, uongezaji wa kiwango, au mipango ya kitaaluma ya muda mrefu. Vigezo vinaweza kubadilishwa, kuongezwa, na kupewa uzito.

• Tathmini ya Maamuzi ya Kuhamia

  Linganisha chaguo za kuhamia katika mtindo wa maisha, furaha, gharama, na mapaomeo binafsi. Inafaa kwa kuamua mahali pa kuishi au kama kuhamia. Vigezo vinaweza kubadilishwa, kuongezwa na kupimiwa.

• Elimu na Uchaguzi wa Kozi

  Linganisha vyuo vya elimu, kozi, ujuzi, au njia za kujifunza kwa thamani, maslahi, gharama, na furaha za siku zijazo. Ni muhimu kwa wanafunzi, wataalamu, na wanaoakin kugnurana kazi. Vigezo vinaweza kubadilishwa, kuongezwa, na kukadiria.

• Tathmini ya Uamuzi wa Uhusiano

  Fikiria juu ya maamuzi muhimu ya uhusiano katika utangamani, uaminifu, thamani, mawasiliano, na kufaa kwa muda mrefu. Kusaidia kwenye kubahatisha maamuzi makubwa ya uhusiano wa kibinafsi. Vigezo vinaweza kubadilishwa, kuongezwa na kupwa uzani.

• Upangaji wa Kipaumbele cha Lengo la Binafsi

  Linganisha malengo, matamanio, au tumaini ili kuamua mahali pa kutekeleza wakati, nishati, na rasilimali. Ni muhimu wakati wa kusimamia mapendeleo mengi yanayokutana. Vigezo vinaweza kubadilishwa, kuongezwa, na kupimwa kwa uzito.