Kişisel kararlar

İş-Yaşam Dengesi Değerlendirmesi

Kariyer talepleri, esenlik, ilişkiler ve kişisel tatmin temelinde seçenekleri veya taahhütleri karşılaştırın. Tükenmişliği önlemek ve yaşam kalitesini iyileştirmek için faydalıdır. Kriterler değiştirilebilir, eklenebilir ve ağırlıklandırılabilir.

Başla

01Nedir
02Örnek sonuç
03Ne zaman kullanılır
04Uygulama

Çerçeve nedir

İş-yaşam dengesi değerlendirmesi, yeni bir görev, daha az çalışma saati veya bir yan proje gibi seçenekleri ya da taahhütleri hayatınızın geri kalanına etkilerine göre karşılaştırır. Şablon beş kriterle başlar: Stres Düzeyi, Kişisel Zaman, Kariyere Katkı, Esenliğe Etki ve Sürdürülebilirlik. Kriterler değiştirilebilir, eklenebilir ve ağırlıklandırılabilir.

Sonuç nasıl görünür

ÖRNEK

Hangi seçenek bana daha sağlıklı bir denge sağlar?

En üst sırada

Dört günlük çalışma haftası

Stres Seviyesi 92%

Kişisel Zaman 63%

Kariyer Faydası 38%

Esenlik Etkisi 75%

Sürdürülebilirlik 50%

63%

Sıra	Öğeler	Stres Seviyesi 20%	Kişisel Zaman 20%	Kariyer Faydası 20%	Esenlik Etkisi 20%	Sürdürülebilirlik 20%	Puanlar (ağırlıksız)	Kazanma Oranı (ağırlıklı)
01	Dört günlük çalışma haftası	92% 22 Galibiyet· 2 Mağlubiyet	63% 15 Galibiyet· 9 Mağlubiyet	38% 9 Galibiyet· 15 Mağlubiyet	75% 18 Galibiyet· 6 Mağlubiyet	50% 12 Galibiyet· 12 Mağlubiyet	76	63%
02	Haftada üç gün evden çalışmak	42% 10 Galibiyet· 14 Mağlubiyet	58% 14 Galibiyet· 10 Mağlubiyet	71% 17 Galibiyet· 7 Mağlubiyet	33% 8 Galibiyet· 16 Mağlubiyet	54% 13 Galibiyet· 11 Mağlubiyet	62	52%
03	Mevcut düzeni korumak	17% 4 Galibiyet· 20 Mağlubiyet	29% 7 Galibiyet· 17 Mağlubiyet	42% 10 Galibiyet· 14 Mağlubiyet	42% 10 Galibiyet· 14 Mağlubiyet	46% 11 Galibiyet· 13 Mağlubiyet	42	35%

Puanlama Açıklamaları

KRİTER AĞIRLIKLARI — Her kriterin yüzde ağırlığı tablo başlığında gösterilir. Kurulumda girilmediyse ağırlık kriterler arasında eşittir.

PUANLAR — Tüm kriterlerdeki toplam puan, ağırlıksız: kazanç 1 puan, beraberlik veya atlama yarım puan, kayıp 0'dır.

KAZANMA ORANI — Kriter başına ağırlıklı ortalama puan, yüzde olarak. Kazanç 1, beraberlik veya atlama yarım, kayıp 0 sayılır ve atlamalar dahil gösterilen her karşılaştırma toplama girer. Kriterler arasında atanan ağırlıklarla ortalaması alınır.

Ne zaman işe yarar

Çalışma biçiminizde bir değişikliği tartarken veya çok fazla yüklendiğiniz için neyi bırakacağınıza karar verirken kullanın.

Tuzak, stresin geçici olduğunu varsaymaktır.

Bir grupla nasıl yürütülür

Her şeyi olduğu gibi bırakmak da dahil iki ila beş seçenek listeleyin.
Her kriterin şu anda sizin için ne kadar önemli olduğuna karar verin.
Seçenekleri her kriterde ikişer ikişer karşılaştırın. Bir partner etkileniyorsa bağlantıyı ona da gönderin. Katılımcıların yanıt vermek için hesaba ihtiyacı yoktur.
Genel sıralamanın yanında kriter bazında sıralamayı da okuyun. Kariyere katkıda kazanıp sürdürülebilirlikte sonuncu olan bir seçeneğe bir süre sınırı koyun.

Başlayın