關係決策評估

這個框架是什麼

感情決策評估協助您依自己在乎的事，思考一項重要的感情抉擇，例如繼續維持、改變相處方式，或是放手。此範本預設五項準則：契合度、信任、溝通、共同價值觀與長期適合度。準則可以變更、增加與加權。

結果看起來是什麼樣子

什麼時候最派得上用場

當您需要從一個艱難的感情決定中退一步、冷靜地看待它時就可以使用。

陷阱在於只憑狀況特別好或特別糟的那一週做判斷。

如何與小組一起進行

1. 寫下您所看到的選項。
2. 依需要重新命名準則，並決定每項準則對您有多重要。
3. 在安靜的時刻獨自針對每項準則，一次比較兩個選項。
4. 除了整體排名，也要閱讀各準則的排名，並留意您的答案取決於哪一項準則。

更多類似範本

• 個人決策評估

  在實際、情感、財務和長期考量等方面比較人生中的重大選擇。當您在面臨困難或不確定的個人決策且優先事項互相競爭時，此工具非常實用。您可以更改、新增和加權準則。

• 職業決策評估

  以結構化和平衡的方式比較工作、職業路徑或職業機會。適用於職業轉換、升職或長期職業規劃。標準可以更改、增加和加權。

• 搬遷決策評估

  比較各地點在生活方式、機會、成本和個人優先事項方面的搬遷選項。對於決定住在哪裡或是否搬遷很有幫助。準則可以更改、新增和加權。

• 教育與課程選擇

  比較大學、課程、資格或學習途徑的價值、興趣、成本和未來機會。適用於學生、專業人士和轉職者。可以更改、增加和調整標準的權重。

• 生活方式改變優先順序

  比較生活方式改變或習慣，以找出可能產生最大正面影響的改變。適用於身心健康、生產力、工作生活平衡和個人成長。標準可以更改、新增和加權。

• 個人目標優先排序

  比較目標、抱負或願景，以決定應該將時間、精力和資源集中在何處。適用於管理多項相互競爭的優先事項。準則可以更改、新增和加權。