仕事と生活のバランス評価

このフレームワークとは

ワークライフバランスの評価は、新しい役職、労働時間の短縮、副業など、選択肢や取り組みを、生活のほかの部分への影響で比べます。テンプレートには5つの評価基準が� �っています。ストレスの大きさ、自分の時間、キャリア上のメリット、心身の健康への影響、続けられるかです。評価基準は変更、追加、重み付けができます。

結果の見え方

使う価値があるとき

働き方の変更を検討しているとき、または手が回らず何をやめるかを決めるときに使います。

落とし穴は、ストレスは一時的なものだと思い込むことです。

グループでの進め方

1. 今のままにすることも含めて、選択肢を2〜5個挙げます。
2. 各評価基準が今の自分にとってどれだけ重要かを決めます。
3. 評価基準ごとに選択肢を2つずつ比べます。パートナーに影響があるなら、その人にもリンクを送りましょう。参加�

はアカウントなしで回答できます。

1. 総合だけでなく評価基準別のランキングも読みます。キャリア上のメリットで勝っていても、続けられるかで最下位の選択肢には期限を設けましょう。

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