時間與專注力優先順序

這個框架是什麼

時間與專注力優先排序比較您的各項承諾與活動，決定哪些值得您關注、哪些應該減少或停止。此範本預設五項準則：重要性、急迫性、長期價值、精力影響與目標契合度。準則可以變更、增加與加權。

結果看起來是什麼樣子

什麼時候最派得上用場

當您分身乏術、每件事都感覺不可或缺時就可以使用。它是「如果只能留下三件事，會是哪三件？」這個問題的結構化版本。

陷阱在於急迫性。急迫的工作會排擠重要的工作，這個區分源自艾森豪 1954 年的一段話，後來由 Stephen Covey 推廣為四象限矩陣（1989）。分別依重要性與急迫性比較，就能看出哪件事屬於哪一類。

如何與小組一起進行

1. 列出您目前的承諾與活動，包括您想放下的那些。
2. 決定每項準則對您有多重要。
3. 針對每項準則，一次比較兩項活動。
4. 為排名最前的幾項保留時間。對於排名墊底的項目，決定要減少、委派還是停止。

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